Закаливание холодной водой на Крещение: о чем нужно знать, чтобы все прошло без проблем

Очень скоро в хороводе новогодних праздников к нас посетит особенный день, который с нетерпением ждут православные христиане. Крещение Господне принято отмечать в ночь с 18 на 19 января и весь следующий день. С этим по-настоящему чудесным праздником связана традиция купания в проруби. Этот обряд проводят, помолившись и осенив себя крестным знамением. Согласно православным канонам нырять в прорубь необходимо три раза, с головой.

Далеко не каждый способен с достоинством выдержать столь непростое испытание крепости организма человека и искренней веры в Бога. Если у вас возникнет желание искупаться в ледяной иорданской купели, советуем вам внимательно прочесть несколько простых, но действенных правил поведения на морозе.

Закаливание водой показано тем, кто не страдает от заболеваний ЖКТ, сердечнососудистой системы, диабета, конъюнктивита и целого ряда острых и хронических заболеваний. Спросите у своего лечащего врача, можно ли вам купаться в ледяной воде и не навредит ли это вашему здоровью.

Помните, что крещенская вода – целебная, но она не является гарантией профилактики ОРВИ. Чтобы вода была источником здоровья и бодрости, позаботьтесь о правильном месте для купания.

Окунаться в прорубь нужно в проверенном месте, глубина водоема должна быть не более 1.8 м. Советуем выбрать огражденную купель, без опасных омутов, родников и обрывов.

Возьмите с собой теплый махровый халат, большое полотенце и удобную обувь, только не на скользкой подошве. До того, как преступить к постижению полезных свойств воды на Крещение эмпирическим путем, как следует разотрите и разогрейте тело.

Уходить под воду с головой правильно, но не обязательно. Поберегите здоровье, -- вам вряд ли удастся достаточно просушить мокрые волосы.

Даже если вы опытный морж, и регулярно проводите процедуры с закаливанием холодной водой, не стоит находиться в полынье слишком долго. При погружении в обжигающе-холодные воды у человека появляется чувство эйфории. Спешим вас предупредить: это не совсем Божья благодать, а скорее работа гормонов организма человека. Не засиживайтесь в проруби дольше пары минут.

После купания обязательно как следует вытрите и помассируйте тело и выпейте стакан сладкого чая из термоса. Одевайтесь быстро, в противном случае вам не избежать переохлаждения. Алкоголь пить до купания нельзя! Максимум, что можно себе позволить это немножко церковного кагора после погружения.

Структура воды продолжает удивлять дипломированных физиков из разных стран. Многие считают, что на Крещение «живая» вода становится особенно чувствительной к информационному полю. Воспользуйтесь этим и зайдите в воду с искренней молитвой. Попросите ледяную воду избавить вас от проблем, болезней и наполнить здоровьем.

Список оборудованных купелей в Москве, Московской области и Санкт-Петербурге>>

Свежие Видео