Польза воды при похмелье: правила и советы для каждого

Новогодний застольный марафон – это время, когда организм человека претерпевает серьезное испытание на прочность. Почему мы мучаемся от похмелья? Все дело в неверном распределении жидкости в организме. В тканях – отеки, в кровеносной системе – серьезное обезвоживание.

Сколько воды пить на следующий день после бурной вечеринки? Пить нужно столько, сколько требует организм, но не больше, чем пол-литра раз в полчаса. Но и тут есть определенные правила: прежде чем пить воду в первую очередь примите мочегонное и обязательно восполните потерю солей. В данной ситуации рассол от капусты или огурцов подойдет наилучшим образом. Обратите внимание, что речь идет о натурально рассоле, без консервантов и уксуса!

Обращаем ваше внимание на то, что природная минеральная вода без газа помогает при похмелье намного лучше, чем простая вода из-под крана.

Итак, с причинами плохого самочувствия при похмелье мы с вами разобрались. Своеобразная структура воды помогает быстро справиться с отеками, которые выступают причиной головной боли и слабости, сильной нагрузки на сердечную мышцу, а также ликвидирует недостаток объема циркулирующей в организме человека крови.

Как вывести себя из состояния похмелья наиболее эффективно? Ни для кого не секрет, что вода—источник здоровья и хорошего самочувствия. Нередко мы вспоминаем об этом уже после обильного и продолжительного застолья. Мы стараемся превысить разумную норму потребления воды и выпить перед сном целый литр минералки. Этого делать не стоит! Дело в том, что выпитая до наступления похмельного синдрома водичка не успеет вам помочь. При хорошей работе почек она выйдет естественным образом. При плохой работе вода спровоцирует образование дополнительных отеков, и вам придется бороться с ними еще упорнее.

Как правильно пить воду на утро? Только небольшими порциями, как уже было сказано выше. Если вы осушите залпом 1-1.5 бутылку с минералкой, то наверняка почувствуете интенсивный рвотный позыв. Очистка желудка возможно и подарит вам ощущение облегчения и улучшения качества жизни, но… как только в крови упадет осмотическое давление, ваши почки получат импульс избавляться от лишней жидкости. Результат: избавление от нехороших последствий вечеринки значительно затянется, и ваше здоровье пострадает не на шутку.

После первого стакана воды вы почувствовали, как к вам вернулось опьянение? Все просто: в желудке и\или кишечнике просто остался алкоголь , и он просто поступил к вам в кровь вместе с жидкостью. Мы бы посоветовали подойти основательно к вопросу очистки ЖКТ!

Свежие Видео