Обезвоживание организма человека: последствия и причины

Обезвоживание (дегидрация) – это результат избыточной потери жидкости организмом или нехватки поступления ее в организм. Хотя, без электролитов человека так же ожидает неминуемое обезвоживание. Здоровый организм страдает обезвоживанием только в самом крайнем случае: стихийные бедствия, потеря ориентации в пространстве (в лесу, в горах, в пустыне). Обычно к дегидрации приводят разные физические недуги.

Чаще всего это происходит когда:
глотание затрудняется из-за медицинских процедур или опухолей;
пациент очень слаб, или находится в коме;
маленький ребенок родился раньше срока, или болен;
существует поражение мозга.
Каждый из нас теряет жидкость в процессе дыхания, мочеиспускания и дефекации.
При полном отказе от пищи, недостаток воды составляет до 700 мл в день, человек может прожить в таком режиме не более 10 дней.
Организм ребенка, в отличие от взрослого, снабжен гораздо меньшим запасом жидкости, а теряет ее намного быстрее.
Ситуации, приводящие к потере жидкости организмом это:

• Гипервентиляция — процесс, при котором  потеря организмом жидкости вместе с дыхание превышает 1 литр за сутки. Такое состояние характерно для маленьких детей. Оно наблюдается при глубоком и частом дыхании. Как результат: страдают почки и сердечнососудистая система.

• Полиурия (признак сахарного диабета и пиелонефрита).

• Нехватка электролитов. Ионы натрия, калия, хлора содействуют удержанию влаги в организме. Потеря электролитов  происходит из-за:
Рвоты, диареи, открытых ран и ожогов.
Приема мочегонных препаратов, назначении капельниц.
Обильного потоотделения.

Принято полагать, что сухость во рту – это главный признак недостатка жидкости в организме человека. Стоит заметить, что еще до его появления организм уже успевает принять определенные меры, ограничив некоторые из своих функций. 
Если обезвоживание составляет 1-2%, человек ощущает жажду, беспокойство и головную боль. Один из главных признаков в таком случае – неприятный запах изо рта.

Если дегидрация достигает уже 4-5%, то человек ощущает головокружение, тошноту, сильную слабость. Такое состояние, пожалуй, знакомо любому офисному работнику, который в течение рабочего дня вместо достаточного количество жидкости налегал на кофе.
В том случае, если уровень потери жидкости доходит до 6-8% заметны изменения цвета лица, повышенная нервная возбудимость и агрессивное состояние. Обычно такой уровень дегидрации – результат умышленного или насильственного отказа от потребления воды.
И наконец, при 10% обезвоживания происходит необратимый процесс гибели клеток организма.

Доказано, что при обезвоживании  подпадают под удар почти все системы органов нашего тела.
Сердечнососудистая система сразу же чувствует повышение густоты крови и замедление ее циркуляции, снижение давления и  минутного ударного объема сердца.
Центральная нервная система ощущает плохую доставку глюкозы вместе с жидкостью, слабое снабжение кислородом тканей и нарушение функционирования нервных клеток.
Головной мозг, теряющий жидкость может сигнализировать об этом через судороги, коматозное состояние и галлюцинации.
Почки перестают, как следует исполнять очистительные функции, что приводит к увеличению концентрации мочевины, мочевой кислоты и креатинина в крови. Высок риск тромбоза и закупорки почечных вен вследствие повышенной нагрузки на этот орган.
ЖКТ отвечает на обезвоживание расстройством пищеварения и растяжением желудка.

Очень важно помнить, что без жидкости человек способен прожить не более 10 дней!

Каждому из нас важно точно рассчитать количество необходимой для потребления в день жидкости. Это просто. На каждый килограмм веса взрослого человека должно приходиться по 30 мл чистой воды. То есть, если ваш вес 60 кг, то вам нужно выпивать не менее 1.8 литра воды в течение суток.
Помните, что многие любимые нами продукты и напитки способны ускорить обезвоживание. Это чай, кофе, алкоголь и газированные напитки; красители и отдушки, входящие в состав продуктов питания; консервированные продукты, а так же копчености.
 

Свежие Видео