Минеральная вода – лекарство в удовольствие для всей семьи!

Нам известно, что в химическом составе воды присутствует масса полезных микроэлементов, но мы не все знаем, что минеральная вода имеет также массу полезных свойств для здоровья человека. Минеральная газированная вода также содержит ряд микроэлементов: магний, кальций, иногда натрий, внимательно читая этикетку на бутылке вы может обогатить свое здоровье и даже использовать в комплексе лечения.

Полезные свойства минеральной воды схожи с водой из родников и колодца, это связано с тем, что она содержит растворенные минералы и природные газы, которые есть в грунтовых водах. Каждое государство устанавливает свою линейку стандартов качества минеральной воды, количество минералов влияет на то, получит ли вода статус – минеральной.

За что же еще ценят минеральную воду?

Лечебные свойства, как мы уже говорили, связаны с составом микроэлементов. Особенно ценно содержание кальция, такая вода может стать находкой для тех, кто страдает непереносимостью лактозы, но нуждается в насыщении организма нужными микроэлементами. Конечно, это не решит проблему, но даст возможность восполнить организм необходимым минимумом.

Снижение уровня холестерина – это тоже решаемая проблема для минеральной воды, она повышает уровень липопротеинов высокой плотности, и снижает – низкой плотности. В это сложно поверить, но проводимые исследования в 2004 году, подтвердили данную особенность воды.

Важно отметить также свойства минеральной воды для красоты и здоровья женщин, как увлажнение организма или гидратация. Благодаря исследованиям было выявлено, что норма воды для взрослого – 3 литра в день, в летние жаркие дни и при интенсивной тренировке потребуется больше. Человек не только с большим удовольствием отдаст предпочтение минеральной, чем питьевой воде, но наполнит свой организм нужной гидрацией. Спортсмены часто прибегают к использованию минеральной воды и по причине отсутствия в ней жира, калорий и сахара.

Практически во всей минеральной воде содержится до 40% суточной нормы магния, он обогащает мышечную и нервную ткань, поддерживает функционирование клеток.

Однозначно, минеральная вода вредна для детей! Газированные напитки плохо влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Наличие в составе сахара и красителей и долгое, систематическое употребление газированной воды – ослабит иммунитет и создаст проблемы для здоровья вашего ребенка.

Свежие Видео