Как йоги пьют воду?

Сегодня мы решили рассказать вам о том, как в йоговской практике применяется чистая питьевая вода. Йоги утверждают, что самая обыкновенная вода имеет мощный потенциал, она способна произвести сильное лечебное действие на организм человека.

Напоминаем, что наше тело содержит около 70% жидкости: это и клеточная жидкость, и кровь, и лимфа, и слюна, и желчь, и желудочный сок.

Вы удивитесь, но исследования специалистов показывают: в течение дня из организма человека выделяется до 15 стаканов воды! Это происходит через кожу, легкие и почки. Для того  чтобы сохранить здоровье, необходимо выпивать столько же чистой воды. Однако, к сожалению, большинство из нас просто утратили нормальное чувство жажды, потребность регулярно пить воду ушла. Нередко, мы вообще не пьем ее, всецело заменяя газировкой, соками, киселями и компотами, чаем и кофе. Такая нездоровая привычка крайне негативно действует на здоровье организма человека, так как увеличивает нагрузку на внутренние органы. На них ложится обязанность по добыванию дополнительной жидкости из пищи.

Возможно , вы удивитесь, но есть и такая категория людей, которые уверены, что пить воду для сохранения здоровья вообще не нужно, она только вредит.

Итак, что же думают йоги об обезвоживании организма?

В первую очередь, они уверены, что значительного числа болезней можно было бы свободно избежать если пить больше воды.

Чистая питьевая вода способна решить такие проблемы со здоровьем, как замедленный обмен веществ, недуги ЖКТ. Если вы не нагружаете почки как следует, вас вполне могут подстерегать такие болезни, как нефроз или нефрит.

Откуда, на ваш взгляд, берутся соли в суставах, почках, желчном пузыре? Всему виной недостаток воды!

Какую воду пить? Йоги утверждают, что наиболее целебная именно родниковая вода. Близка к ней по своим свойствам талая вода.

Ее легко можно приготовить в домашних условиях, просто заморозив в морозилке водопроводную воду. Можно взять и кипяченную воду в качестве основы для вашего элексира из «живой воды». Когда вода оттает до комнатной температуры ее можно пить. Такая вода сохраняет структуру льда, она наиболее полезная, -- легко усваивается организмом человека, стимулируя обмен веществ. Не зря именно весення талая вода пробуждает все живое к новой жизни каждый год.

Вы свободно можете пить и простую, отфильтрованную воду. Советуем налить ее в удобную емкость из стекла, дерева, керамики, фарфора или серебра, без крышки и дать немного отстояться. Вода должна иметь комнатную температуру, можете положить в графин кусочек серебра.

Хотите вернуть себе нормальное чувство жажды? Начните пить чистую воду по 3 стакана в день, добавляя ежедневно по 1 стакану воды. Количество воды нужно довести до 10-12 стаканов. В зимнее время года количество воды можно чуть уменьшить до 8-10 стаканов.

Внимание! В это количество жидкости не входят первые блюда, компоты, черный чай и соки!

Как пить воду по-йоговски?

Воду необходимо пить равномерно и постепенно, по 2-3 небольших глотка через каждый 15-20 минут. То есть 1 стакан воды вы выпьете за 1-1.5 часа. Придерживаясь такого режима вы сможете вернуть себе истинную жажду.

Свежие Видео