Как принимать душ с пользой для здоровья?

Что может быть быстрее и проще, чем принятие душа? Но если соблюдать несколько простых правил, можно даже такую повседневную процедуру, превратить в полезную для здоровья и красоты.

В первую очередь нужно отказаться от обжигающих струй воды в душе. Это становится особенно актуальным, когда с наступлением прохладных вечеров, хочется согреться под горячим душем. Однако кожа испытывает сильный стресс от воды со слишком высокой температурой. В итоге кожа шелушится, раздражается и пересыхает. Самый оптимальный уровень температуры это немного теплее комнатной.

Кожа также раздражается от обычного брускового мыла. Вещества, содержащиеся в обычном мыле, кроме грязи, смывают с поверхности тела защитную пленку, называемую гидролипидной пленкой. Для мытья кожи лучше использовать крем-гели и мягкие гели для душа. Нужно обязательно проследить, чтобы моющее средство смылось полностью.

Есть еще один небольшой секрет. Если вода жесткая, после душа хорошо пользоваться увлажняющими средствами для кожи.

Если нужно побриться, лучше всего намочить кожу и подождать пять минут. Поры кожи успеют открыться и раздражение будет меньше.

Свежие Видео