Гидротерапия по методу Кнейпа

Себастьян Кнейп родился в 1827 году в Швабии. Будучи совсем молодым человеком, Себастьян заболел туберкулезом. Через полгода после обнаружения недуга, врачи поставили на нем крест. В этот период в руки отчаявшегося Кнейпа попадает книга

выдающегося немецкого врача Гуфеланда, посвященная водолечению. Парень понял, что этот метод – его единственное спасение и принялся исполнять рекомендации своего соотечественника, так как средств на лечение в стационаре и лекарства у его семьи не было.

Молодой Себастьян принялся за купание в Дунае. Он обнаружил, что вода ниже 18 градусов производит на организм возбуждающее действие. У Кнейпа здорово активизировалась иммунная система, процессы обмена веществ, - он стал меньше хрипеть и кашлять, а затем и вовсе выздоровел!

Наш герой понял, что в силах врачевать и занялся активной практикой по омовению страждущих в холодных водах Дуная. Шли годы, Себастьян Кнейп был возведен в сан священника. Настоящая его врачебная деятельность началась в 1885 году после перевода на службу в небольшой городок под Мюнхеном.

Что важно знать, для того чтобы проводить водолечение по Кнейпу?

  • Процедуры с холодной водой важно проводить только, когда ваше тело теплое. Особого внимания заслуживают ноги. Их важно согреть, используйте растирания и грелки.
  • Лучшее время для процедур: утро или вечер.
  • Не проводите лечения до или сразу же после принятия пищи.
  • После того как закончите гидротерапию, ложитесь в постель, укройтесь, приложите к ногам тепло.
  • Если вы видите улучшение общего состояния здоровья, в следующий раз можно смело понизить температуру воды.
  • Чем вода холоднее, тем ее влияние на организм интенсивнее. Любые процедуры мы советуем начинать с комфортной температуры, с тем, чтобы снижать ее температуру постепенно. Водой низкой температуры следует пользоваться  кратковременно.

Важно отметить, что холодной водой считается, та, что имеет температуру +10 градусов и ниже, всю остальную принято считать прохладной.

Себастьян Кнейп считал, что помимо обертывания, обливания и плаванья, важно соблюдать определенный режим питания. Он определил, что предупреждение недуга и реабилитация – это одно целое.

Диета при водолечении Кнейпа:

  • Нельзя пить кофе, спиртное, курить;
  • Нельзя есть острую, жирную и жареную пищу;
  • Обязательно нужно потреблять кисломолочные  продукты, овощи, чаи из трав и минеральную воду.

Старайтесь каждое утро бегать по росе, а зимой по снегу. Холод и активное движение способны улучшить циркуляцию крови, а значит усилить дыхание, и кровоснабжение органов кислородом. Результат: улучшение обмена веществ и прилив бодрости. 

Если вы пока не готовы к столь радикальным процедурам, или у вас просто нет возможности бегать по улице босиком, Кнейп советует топтаться в холодной воде, как аист, высоко поднимая ноги. Вода должна доходить до середины икры. Процедуру продолжать 1-3 минуты. Затем нужно надеть на ноги теплые шерстяные носки и бегать, пока не согреются ступни. Эти процедуры представляют собой идеальную профилактику ОРЗ и насморка. Ну, а если вы страдаете бессонницей, попробуйте топтаться в воде перед сном.

Свежие Видео