Чистая вода – источник витаминов и здоровья!

Выбор в пользу чистой питьевой воды очевиден для каждого человека занимающегося своим здоровьем. Мы неоднократно говорили, как правильно пить воду, как выбрать фильтр и как употребление воды отражается на красоте и здоровье человеческого организма, теперь обратимся к вопросу: «А есть ли витамины в чистой воде?»

Привычным кажется разговор о наличии витаминов и микроэлементов в продуктах питания, они важный источник здоровья современного человека, но достаточно ли этого для полноценного функционирования организма? Важным составляющим в рационе человека является правильное употребление чистой питьевой воды. Если среди британцев такой вопрос не стоит, то только благодаря их качественной водопроводной системе, пить воду из крана для них привычное дело. К сожалению, качеством питьевой воды не могут похвастаться граждане Китая, питьевая вода требует обязательной дополнительной очистки.

Витамины в воде различны по количеству и зависят от того какая вода использована для анализа. Например, в пресной воде и морской воде содержится витамин В12. При анализе родниковой воды выявлено содержание витамина В1, H, РР и аскорбиновую кислоту, что доказывает её полезность для человеческого организма!

Доступ к родниковой воде ограничен для многих людей, поэтому для восполнения водного баланса некоторые фирмы выпускают – витаминную воду. Основной состав воды содержит питательные вещества (витамины, электролиты), иногда, в рекламных целях, добавляются ароматизаторы и подсластители, кофеин, фруктозу. Количество подсластителей и фруктозы в витаминной воде – минимально, но при этом, британские диетологи считают, что следует отдавать предпочтение чистой питьевой воде без добавок.

Несмотря на критические статьи о сомнительной пользе для человеческого организма витаминной воды, некоторые производители питьевой воды, продолжают её выпуск. Одним из вариантов полезной воды является «Спортивная витаминная вода», подсластителем является экстракт «сладкой» травы стевия. По мнению диетологов, данный подсластитель относится к группе «безопасных», добавки витаминов и кислот в допустимой норме, но стоимость такой «живой воды» - высока.

А известно ли вам, что производством так называемой «витаминной воды» занимаются корпорации, который не первое десятилетие подряд выпускают  Pepsi и Coke? Торговые и Sobe Life Water и Vitamin Water по задумке маркетологов, позиционируются как напитки полезные для организма человека. По словам производителей вода с витаминами – исключительно здоровый продукт, который помимо чистой питьевой воды содержит только витаминный коктейль. И все было бы идеально, если бы не 8 ложек рафинированного сахара в каждой бутылке. Как такое количество сахара может отразиться на здоровье подрастающего поколения, догадаться очень легко.

Важным моментом получения пользы от питьевой воды является правильный образ жизни: сбалансированное питание, разумная нагрузка и чистая вода – дают полноценный комплекс для здоровья и долголетия человеческого организма. В преддверии весны, следует особенно уделить внимание получению витаминов из природных источников или восполнить с помощью витаминов, согласовав предварительно с доктором количество потребления.

Свежие Видео