Чистая питьевая вода эффективно борется с ожирением

Диетологи неустанно продолжают напоминать нам, что взрослому человеку просто необходимо ежедневно выпивать не менее 2 литров воды для поддержанияздоровья. Не так давно, данная рекомендация получила еще одно научное обоснование.

Как оказалось, недостаток воды может вызвать не только обезвоживание организма, но и ожирение! К этому любопытному выводу пришли американские исследователи после многолетних экспериментов. Оказывается, что недостаток чистой питьевой воды значительно замедляет физические процессы. Это провоцирует медленно, но необратимое накопление в организме человека жировых отложений.

Согласно результатам наблюдений, у людей, которые страдают избыточным весом уровень жидкости в организме в среднем на 15% ниже, чем у «стройняшек». Напомним, что у здорового взрослого человека вода в организме составляет около 80%. Как видите, вода — источник здоровья и привлекательного внешнего вида!  Важно отметить, что чистую питьевую воду не могут заменить никакие другие напитки. Дело в том, что в них кроме самой воды всегда содержатся разнообразные добавки: ароматизаторы, сахар, стабилизаторы. Все они негативно воздействуют на физиологические процессы.

Что же пить, спросите вы? Самый простой совет: пить воду! Но та вода, что идет из крана в наших домах и квартирах, небезопасна из-за большого количества примесей, в том числе и соединений хлора.

Воду из кранаможно и нужно кипятить. Также подойдет родниковая вода, дождевая вода, талая вода (если вы живете за городом, в экологически чистом регионе).

Для офисных работников есть еще одна неплохая альтернатива водопроводной воде — это бутилированная вода.

Такая чистая питьевая вода проходит многоступенчатую очистку до того как разливается в пластиковую тару. Нередко, ее дополнительно обогащают серебром. Производители гарантируют качество продукции, однако, прежде чем сделать выбор в пользу той или иной торговой марки, мы бы рекомендовали прочитать отзывы постоянных клиентов и убедиться, что компания-поставщик имеет достойную репутацию.

Однако не стоит забывать и о других, не менее действенных способах превращения воды из крана в «живую воду».

Для дома очень хорош фильтр: это может быть фильтр-кувшин, или проточник, который устанавливается непосредственно в водопроводную систему.

Какой выбрать фильтр?Решать только вам! Но, советуем вам обратить внимание на состав воды.

Для того чтобы понять, что именно течет у вас из крана, можносделатьэкспресс анализ воды. Его результат покажет от чего нужно избавить водопроводную воду в вашем доме, чтобы она стала безопасной для здоровья.

Допустим, самый распространенный угольный фильтр эффективно избавит воду от солей тяжелых металлов, органических загрязнений, продуктов распада хлора. Зато, от переизбытка железа воде спасти не сможет.

Если вы хотите, чтобы домашняя вода стала практически стерильной, обратите внимание на обратный осмос. Это дорогостоящее, но действенной оружие против загрязнения, которое позволяет получить практически аналог дистиллированной воды в домашних условиях. У обратного осмоса есть несколько очевидных минусов: высокая цена, и практически полное отсутствие полезных солей в очищенной воде.

Свежие Видео