4 составляющие организма человека, здоровье которых напрямую зависит от воды

Каждый из нас знает, что нужно пить воду,  и что H20 играет чрезвычайно важную роль практически во всех процессах в нашем организме. Буквально каждый орган, каждая система нашего тела самым непосредственным образом зависит от того, как мы пьем и что мы пьем. Мы подготовили для вас информацию, посвященную здоровью отдельных частей столь сложного механизма, как тело человека. В этой статье мы выделили наиболее уязвимые органы, которые всегда в первую очередь чувствуют на себе обезвоживание организма в целом. Прочитав ее, вы поймете, что вода – источник здоровья, и ее недостаток может в значительной мере ухудшить качество жизни.

Кровь

Как известно, кровь практически полностью состоит из воды. В воде растворены соли и целый набор тромбоцитов, лейкоцитов и эритроцитов. Кровь дает возможность дышать нашему организму, разнося кислород от легких в ткани. Она выполняет функцию дворника, в буквальном смысле «выметая» отходы, токсины из тела. Кровь регулирует и нормальную температуру тела.

Обезвоживание организма бьет по тканям и крови, так как вода из них уходит. Недостаток воды делает кровь густой, заставляет давление неуклонно понижаться, как результат – риск появления тромбов и инфаркта.

Однако с этой проблемой можно справиться: нужно выпивать не менее 6-8 стаканов воды в день. Самый лучший вариант – минеральная вода без газа или очищенная вода, пропущенная через фильтр.


Мозг

Мозг – это самый важный орган нашего тела, он выполняет роль Центра управления полетами. Из-за того, что мозг состоит из воды на 85%, как только наступает обезвоживание организма, он тут же теряет способности в должной мере справляться со своими обязанностями.

Вы не обращали внимания на то, что в жару или когда вы просто забываете пить воду вовремя, у вас резко портиться настроение, проявляется вспыльчивость, вы легко выходите из себя и впадаете в гнев? Этому можно найти вполне разумное объяснение: некоторые части мозга просто перестают работать как надо. Такая закономерность и влияет на настроение самым негативным образом.

Безусловно, никому из нас не хочется страдать от подобных недомоганий. Совет прост: пейте больше воды! Вышеупомянутая суточная норма воды (6-8 стаканов воды ) обеспечит нормальное функционирование мозга.


Кожа

Кожа – это самый большой орган нашего тела. Кроме того, она является оболочкой, защищающей внутренние органы и ткани. Достаточной количество воды в организме человека – это гарантия ее здоровья, эластичности, подтянутости и привлекательного внешнего вида. Если будете пить воду не в том количестве, которое требуется организму, кожа очень скоро начнет стареть и не сможет выполнять поставленные перед ней задачи.

Внешний вид кожи также напрямую зависит от ежедневного соблюдения норм воды для человека.

Почки

Почки самым непосредственным образом отвечают за очистку нашего тела от шлаков и продуктов жизнедеятельности. Возможно, вы не знали об этом, но помимо фильтрующей функции почки также отвечают и за процесс кроветворения. Забываете пить воду? Вас могут ожидать проблемы с камнями в почках. Все очень просто: не забывайте вовремя выпить стакан воды, пропущенной через фильтр и вы сможете избежать многих проблем со здоровьем.

Свежие Видео