10 напитков, которые сделают твое лето вкусным и освежающим!

С наступлением лета мы все чаще засматриваемся на сладкие прохладительные напитки! Но как сделать холодные вкусности еще и полезными для человеческого организма? Приступим к восполнению водного баланса в теле и в создании красивого и здорового тела!

Сколько пить и как правильно пить воду и напитки знают многие, а вот как приготовить вкусный и полезный для здоровья напиток, мы поговорим подробнее. Рецепты освежающих напитков объединены одним важным и нерушимым правилом, использовать нужно холодную чистую питьевую воду или отфильтрованную, кубики льда – так же важная база вашего творения.

Клубника, лимон и базилик

Ингредиенты:

* 7 ягод клубники;

* 1/2 лимона;

* несколько веточек базилика;

Насыпаем кусочки льда и фруктов в кувшин. Мелко нарезанный базилик добавляем в нашу емкость и заливаем охлажденную чистую питьевую воду. Теперь немного ожидания и томления. Напиток должен настояться около 1 часа.

Апельсин и огурец

Ингредиенты:

*​ 2 крупных апельсина;

*​ 1 лимон;

*​ 1 средний огурец;

* ​ несколько веточек мяты;

Нарезаем небольшими кусочками фрукты и огурец, кладем их в кувшин. Добавляем ранее приготовленный лед и чистую воду. Чтобы вкус был насыщенный, а аромат манил не только вас, но и гостей – помните вилкой ваши ингредиенты в кувшине. Последний штрих – добавляем мяту.

Клубника, лайм, огурец

Ингредиенты:

* 100 грамм клубники;

* ​ 2 крупных огурца;

* ​ 2 лайма;

* ​ несколько листочков мяты;

Нарезаем небольшими кусочками клубнику и огурцы, лайм, кладем их в кувшин. Добавляем ранее приготовленный лед и чистую воду. Чтобы вкус был насыщенный, а аромат манил не только вас, но и гостей – добавляем мяту. Напиток должен настояться около 1 часа.

Апельсин и черника

Ингредиенты:

* 2 апельсина;

* ​ горстка черники;

Мелко нарезать апельсины и соединить с горсткой черники, для большего количества сока, её можно раздавить. Заливаем чистую питьевую воду, не забывайте, что очищенная воды – источник здоровья и возможность контролировать водный баланс в человеческом организме. Если вы поместите напиток в холодильник на сутки, то вкус заиграет новыми нотками.

Грейпфрут и розмарин

Ингредиенты:

*​ 1/2 грейпфрута;

*​ несколько веточек розмарина;

Грейпфрут нарезать и положить в кувшин вместе с веточками розмарина. Добавляем лед и чистую воду и в холодильник на ночь.

Лепестки розы, ваниль и малина

Ингредиенты:

*​ 200 г малины;

*​ палочка ванили;

*​ лепестки розы;

В кувшин насыпьте малину, лепестки розы, добавьте ваниль для вкуса.

Чистая питьевая вода и на ночь в холодильник.

Черника и лаванда

Ингредиенты:

*​ 250 г черники;

*​ цветы лаванды;

Немного раздавленные ягоды черники соединить с цветами лаванды и залить холодной чистой водой. Ночь в холодильнике придаст напитку отменный вкус и аромат.

Манго и лайм

Ингредиенты:

* 3 манго;

*​ 2 ст. л. сока лайма;

*​ 4 ст. л. сахара;

Помещаем все ингредиенты в блендер, манго предварительно нарезать небольшими кусочками. Измельчаем и закладываем в кувшин со льдом и чистой водой.

Дыня, лайм и малина

Ингредиенты:

*​ 1 маленькая дыня;

*​ 1/2 стакана сахара;

*​ 5 лаймов;

*​ 1 стакан малины;

Нарезать дыню маленькими кусочками и измельчить в блендере. С помощью сито, очистите сок дыни от мякоти и добавьте 5 стаканов воды. Лаймы выжать, в полученный сок добавить сахар и ягоды малины. Добавляем ранее приготовленный лед, соединяем с соком дыни.

Киви и огурец

Ингредиенты:

*​ 6 киви;

*​ 1 крупный огурец;

*​ сахар по вкусу;

Помещаем все ингредиенты в блендер, предварительно мелко их нарезав. Полученную массу соедините с 5 стаканами воды. Перед подачей, добавьте лед и кусочки киви, для красоты.

Фантазируйте и создавайте свой эликсир красоты и здоровья!

Свежие Видео